Bepaalde vitamines, mineralen en bioactieve stoffen uit groente en fruit noemen we als verzamelnaam ook wel antioxidanten. De naam zegt al wat over de werking. 

Antioxidanten zorgen dat andere stoffen in je lichaam niet oxideren en beschermen zo gezonde cellen en weefsels tegen ongewenste reacties. Voedingssupplementen kunnen ook antioxidanten bevatten. Het zijn stoffen zoals vitamine E en C, bepaalde mineralen en andere bioactieve stoffen uit groente en fruit. In dit artikel vertellen we in het kort wat antioxidanten doen voor je gezondheid.

Wat doet Antioxidanten voor je gezondheid?

Antioxidanten zijn stoffen die gezonde cellen en weefsels in het lichaam beschermen tegen schadelijke moleculen, genaamd vrije radicalen. Vrije radicalen ontstaan continu in ons lichaam bij de energieproductie. Ze hebben ook nuttige functies, zoals het doden van bacteriën. Maar bij een overmaat kunnen ze cellen en weefsels beschadigen. Vrije radicalen kunnen ook ontstaan door externe factoren zoals vervuiling, roken en Uv-straling.

Antioxidanten beschermen het lichaam tegen vrije radicalen door deze te neutraliseren voordat ze schade kunnen veroorzaken. Antioxidanten zijn daarom belangrijk voor het behoud van een goede gezondheid.

Welke stoffen werken als Antioxidant?

Voor vitamine E en C, bètacaroteen en voor de spoorelementen selenium, koper en zink, is de anti-oxidantwerking in het lichaam aangetoond. Voor veel andere bioactieve stoffen zoals flavonoïden, polyfenolen of carotenoïden uit bijvoorbeeld groente en fruit zijn er sterke aanwijzingen dat ze ook een anti-oxidantwerking hebben.

Antioxidanten in voedingssupplementen

Antioxidanten komen in veel verschillende preparaten voor, zoals bijvoorbeeld een multivitamine, een kruidenpreparaat of een product met een specifiek doel. 

Op het etiket kan dan staan dat het supplement een ‘anti-oxidatieve werking’ heeft. De voedingsstoffen o.a. vitamine C en E, bètacaroteen, selenium, koper, zink, co-enzym Q10 en Pine Bark OPC zijn bekend om een anti-oxidant werking. 

VITAMINESPRAY.NL kan hier geen (volledige) informatie verstrekken over het gebruik en werking van specifieke supplementen. In overeenstemming met de wetgeving houden we die informatie gescheiden van de aanprijzing van onze producten. Voor vragen kun je ons op maandag t/m donderdag tussen 10:00 en 17.00 uur bellen op 035-6947148.